尼崎フェスタ立花南館2Fの鍼灸院整骨院

尼崎フェスタ立花南館2Fの鍼灸院整骨院
尼崎市七松町1-3-1-208

  • 駅近&雨にも濡れず気軽に行ける!

    尼崎のとみひさ鍼灸院整骨院は、JR東海道本線(神戸線)『立花駅』からスロープで連結されたフェスタ立花南館の2階にあります。雨の日でも濡れることなくお越しいただけますので、会社帰りやお買い物帰りの方にも多くご来院頂いております。

  • 明るくアットホームな雰囲気で、あらゆる痛みの相談窓口です!

    腰痛、肩、首のこりなどの体の不調や交通事故、スポーツ障害など、何でもご相談ください!
    とみひさ鍼灸院整骨院では、[整骨]骨折・脱臼・捻挫・打撲・スポーツ外傷 [鍼灸]肩こり・腰痛・神経痛・五十肩・膝関節痛など、あらゆる症状のご相談をお伺いしており、各種電気治療・徒手療法・はり・きゅう・スポーツマッサージなどの施術を行うことにより、筋緊張を緩和させ、血液循環を改善し、自然治癒力を高め自己免疫作用を促進させる事を目的とし、鎮痛・消炎に努めています。

  • 各種保険取り扱いございます。まずはお気軽にご相談下さい。

    各種保険や自賠責保険を取り扱っております。
    腰痛、肩、首のこりなどの体の不調や交通事故、スポーツ障害など、痛みや不調をお感じの方は、尼崎のとみひさ鍼灸院整骨院までお気軽にご相談・ご来院下さい。

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尼崎市交通事故治療専門サイト  とみひさ鍼灸院・整骨院

健康に暮らすための日常生活ポイント!

日常のシーン

不良姿勢や筋肉のアンバランスを治す目的で
毎日の生活の中で次のような運動を出来るだけ行いましょう。

体幹・下肢の筋肉を柔軟にする運動
骨盤の傾きや腰椎の前彎(そり)を減らす運動
腹筋・背筋の力を強くする運動
具体的には、下記のことに気をつけた生活を!
  • 01 座るとき

    座る際、膝が太ももより少し高くなる位のイスに深く座りましょう。浅く座ると腰椎に強い曲げの力が加わり、よくありません。

  • 02 寝るとき

    寝る際、あおむけになり腰がそっているのは、悪い状態です。その場合、膝の下に枕を入れるとそりがなくなります。

  • 03 布団の固さ

    柔らかい布団に寝ると、臀部が沈むため、そりが強くなるので硬めの布団に寝るようにしましょう。

  • 04 重いもの

    重い物を持ち上げる際、腰をおろしてできるだけ体に近づけて持ち上げましょう。

美顔鍼
産前産後治療
等も行っております。
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