尼崎でスポーツ障害に対応する【とみひさ鍼灸院整骨院】

尼崎でスポーツ障害(骨折・脱臼など)にお困りの方は、【とみひさ鍼灸院整骨院】にお任せ下さい。【とみひさ鍼灸院整骨院】では、身体のあらゆる痛みに対応しています。

お仕事を頑張るビジネスマンからOLさん、家事・育児に追われる主婦の方、クラブ活動を頑張る学生さん、腰痛でお悩みのシニアの方までたくさんの方々にご利用いただいております。

十分なインフォームドコンセントを実施して、お一人お一人の症状を詳しくお聞きしてから最適な施術をご提案いたします。施術後は症状を引き起こしている悪い生活習慣を分析し、日常生活動作の改善を目指して生活習慣指導も行いますので、お気軽にお問い合わせ下さい。

尼崎でスポーツ障害・腰痛の相談をしようとお考えの方は、【とみひさ鍼灸院整骨院】をご利用下さい。現在、全人口の2～3人に1人は腰痛に悩まされると言われていますが、その原因や痛みのある箇所などは一人一人違います。

【とみひさ鍼灸院整骨院】では、オーダーメイド施術によって優しい安心な施術を行います。アットホームな雰囲気の中で、心も身体も元気になって帰っていただくことを目指していますので、実家や知人の家を訪れたような感覚でお気軽にご利用いただけます。尼崎でスポーツ障害や身体の様々な痛みにお困りの方は、ぜひ一度ご相談下さい。

スポーツ障害が発生した場合、できるだけ早く病院や整骨院に行くことが大切ですが、突発的なケガが発生した時には、早急にRICE処置を行いましょう。RICE処置とは4つの英語の頭文字をとった言葉で、いわゆる応急処置のことです。痛みの軽減、腫れの軽減、炎症の広がりを抑えることで二次損傷を防ぎます。

Rest(安静)

ケガをしたらまず無理に身体を動かさずに、患部をタオルやテープ、厚紙などで固定し安静にしましょう。

Ice(冷却)

組織の血管を縮小させ、炎症や腫れをなるべく抑えるために氷嚢などで患部を冷やします。15分～20分冷却したらはずし、痛みが出たら冷やすというのを繰り返し行なって下さい。

Compression(圧迫)

包帯やサポーターなどで患部を圧迫することで、腫れや内出血を最小限に抑えます。氷嚢と並行しながら行うといいでしょう。

Elevation(拳上)

患部を心臓よりも高く上げることで、リンパの流れを良くして腫れを最小限に抑えます。