まだまだ暑い日が続いていますが、いかがお過ごしでしょうか？
夏の疲れが出やすい季節に突入しました。
女性では当たり前の事ですが、基本的な事をケアについて少し書いておきます。

顔のスキンケア

基本の順番
夜 クレンジング → 洗顔 → 化粧水 → 美容液 → 乳液 → クリーム
朝 洗顔 → 化粧水 → 美容液 → 乳液かクリーム → 日焼け止め
朝はメイクをする前に、最後に日焼け止めを入れる流れが基本です。

順番の考え方
化粧水で水分を与えて、そのあとに美容液で目的に合わせたケアを重ねます。最後に乳液やクリームでうるおいを逃がしにくくします。つまり、軽いものから重いものへが目安です。

よくある迷い
アイテム 入れる位置
クレンジング メイク時は最初
洗顔 汚れを落とす段階
化粧水 洗顔のあと
美容液 化粧水のあと
乳液 美容液のあと
クリーム いちばん最後

まず覚える形
アイテムが多くないなら、洗顔 → 化粧水 → 乳液かクリームだけでも基本は押さえられます。肌が乾きやすいなら、乳液やクリームまで使う形が続けやすいです。

以上、基本的な事について書いてありますが、当たり前の事が出来てない人も多い為、基本に基づいたケアを心がけましょう！

とみひさ鍼灸整骨院　　冨久