カテゴリー別アーカイブ: 日記

紅葉も進み、葉もだいぶ散って来ましたが皆さんのお体の調子はいかがですか？ 季節の変わり目です、体調管理には充分に気をつけてくださいね。 先日、インターネットを見ているとヨーグルトを食べても善玉菌が増えない！と言う番組をN … 続きを読む →

少しずつ気温が下がり、過ごしやすくなってきましたが、衣替えの準備は出来ていますか？ 秋は寒暖差によって体調を崩しやすく、関節痛や身体のだるさが出やすくなってきます。 それに輪をかけて夏の疲れが出てくるので気をつけて下さい … 続きを読む →

気温が上昇して参りましたが水分補給はこまめにしていますか？ 知らない間に汗をかいて脱水状態になっている方が多く見受けられます。 特に自宅だから安心と思っていたら…実は自宅での熱中症が多いのです。 電気代が…これぐらいの暑 … 続きを読む →

関東では梅雨入りが発表されましたが、皆さんの体調にお変わりはないでしょうか？ 雨の日の前日から調子が悪くなったと言う方が多く現れてくるのがこの時期からです。 膝や肩が痛い、疼く、首が回らない、重い等の違和感などの症状が現 … 続きを読む →

マスク生活をして2年が経ちましたが皆さんのお肌は大丈夫でしょうか？ 春は、お肌が荒れやすくなる時期です。春は湿度が低くて乾燥しやすい季節なのと強い風が吹きやすくてお肌の水分を奪われて荒れやすくなってしまいます。 朝晩、日 … 続きを読む →

急性腰痛急性腰痛とは、腰に痛みが生じてからおおむね4週間以内におさまるものです。代表的なものとしてぎっくり腰があり、急に痛みがやってきます。腰を曲げた時や急に立ち上がった時など、原因は何かということがはっきりと分かるケー … 続きを読む →

20日に大寒がやってきましたが、節分あたりまで一番の寒さがやってくると言われております。 皆さんは対策をしておられますか？ 近年は、ヒートテック等の暖かい肌着があるので寒さ対策もかなり薄着で良いようになったので肩凝りや腰 … 続きを読む →

コロナの終息が見えないまま2年が経ちましたが、皆さんは如何お過ごしでしょうか？ 新型のオミクロン株も少しずつ日本にやって来ています。 市中感染者も出てしまいました。 まだまだ、安心した生活を送るには時間が掛かりそうなので … 続きを読む →

朝晩の気温が少しずつ下がってきました。 これからは、体調管理に気をつけて生活習慣を考え直してください。 コロナも少なくなりましたが、まだまだ油断せずに現在の生活習慣を維持するように努めて、一日も早く元の生活に戻れるように … 続きを読む →