とみひさ鍼灸院整骨院ブログ | とみひさ鍼灸院整骨院ブログ

寒さ到来！

投稿 2012年11月25日

本格的な冬の寒さがやってきました。

連日、腰痛や関節痛の患者さんが来院される時期になりました。

寒さが厳しくなると、慢性痛や急性痛の発症が多く生活態度や行動を少し見直さなければなりません。

活動する前に少し体を暖めたり、ウォーミングアップするようにしましょう！

急激な活動や重いものを持ち上げる動作、腰をかがめる動作や立ち座りには出来るだけ注意し日頃から自分自身の弱点を意識するようにしてください。

インフルエンザや風邪がはやりつつあります。

外出先や人の多い場所から帰宅した際は手洗いと、うがいの習慣を身に付けましょう！

投稿 2012年9月2日

昨日の朝、出勤する際自宅を出たら…

こんなに綺麗な虹は初めてです。 [晴れ] [虹] [雨]

尼崎でも虹が見られるんですねっ (^_^)

9月に入りました。

[晴れ] ;-.-) 暑いのもあと少し頑張りましょう[力こぶ]

投稿 2012年8月30日

南港のエジプト展に行ってきました。

投稿 2012年8月29日

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投稿 2012年8月25日

ここ２、３週間で急性腰痛症の患者さんが急増しています。

詳しい理由は分かりませんが、日中での外気温と室内での温度差のひらきがある為、急激に身体が冷やされてのものかと思われます。

暑いからと言って汗をかいた高温の身体を冷房などで急激に冷やしたり、冷たい飲み物で冷やしたりと言う行動をとる事によって筋肉が急激に硬くなる為かと思われます。

出来るだけ、外から室内に入ったときは温度差を少なくし、飲み物を飲むときは冷えた飲み物で一気に体温を下げるのではなく、冷えた飲み物はすこしづつ、あるいは、少し温めの飲み物を口にするように心がけましょう！

投稿 2012年8月11日

８月１３日（月）～８月１６日（木）お盆休みです。

熱中症にはお気を付けください。

投稿 2012年3月26日

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