腰痛

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関西では緊急事態宣言が解除されましたが、まだまだ油断はできません!
東京は、1300人越え!大阪も連日の300人越えです。
来週からのオリンピックも本当に大丈夫なのでしょうか?
不安ばかり募る今日この頃…

さて、気温も高くなり来週からは猛暑日が続くらしいのですが、この時期に腰痛の方が増えてまいりました。
コロナ禍で運動不足になり、急に動き出したりするせいなのか?それとも、町全体でクーラーがかかりだしたせいで身体が冷えたせいなのか定かではありませんが、とにかく筋力の低下やコロナ太りの影響も少なからずあると思います。

腰痛の原因の多くは

・ 腰のそりが強くなっている
・ 腹筋の力が低下している
・ 背筋や下肢の筋力が低下している
・ 腰を伸ばす筋肉の力が低下し、腰曲がり傾向にある

と考えられております。

少しでも良いので柔軟や筋力トレーニングを繰り返し行う事で腰痛がなくなるので頑張って行って下さい。
体幹や下肢のバランスもとても大事なので姿勢も美しく保てる様に努力しましょう!

皆さん、腰痛改善で楽しい日々を送りましょうね♪

とみひさ鍼灸整骨院 冨久

梅雨入り

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今年は、あっという間に梅雨入りとなりました。
緊急事態宣言の延長にともない、不要不急の外出の自粛をしていると、どうも身体の調子が悪い!
食事も美味しくありません。
パッと出かけてうっぷんを晴らしたいところですが、此処はじっと我慢。
過去最速の梅雨入りで気分も萎えますが、どうか皆さんもあと少しだけ我慢して下さい。
先週から具合の悪い方が増加しておりますので季節の変わり目にもお気をつけて下さい。
打倒コロナ!ウェルカムオリンピック!

ゴールデンウィークのお休み

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3回目の緊急事態宣言が発出されましたが皆さんは如何お過ごしでしょうか?
前年度に比べて今回の患者数は遥かに上回っており、人との接触に難ありです。
昨年からのコロナ禍で、気が緩み慣れも生じて危ない状態が続いており、このような緊急事態になっております。
今一度、気を引き締めてゴールデンウィークに備えてください。

体調も壊しやすい時期でもあり、温度変化にも充分気をつけましょう!
身体の不調や痛み等ある方は、長期休暇前の受診をお勧め致します。

ゴールデンウィークのお休みですが、カレンダー通りとなっております。

お間違えの無いよう宜しくお願いします。

緊急事態宣言解除

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緊急事態宣言解除となりましたが、皆さんは如何お過ごしでしょうか?
一般の方は、あまり変わりがないと言われる方々が多くて日常生活的にも変わりなく過ごされてるとの事です。
インフルエンザや風邪など、今まで当たり前のように流行していたものが減少した今、いかに今までマスク、手洗い、うがい、消毒などの事が出来ていなかったか、改めて痛感しています。
皆さん一人一人が習慣づいた今ならコロナにも負けない未来がやってくるでしょう!
あと少しの辛抱です。力を合わせて頑張りましょう♪

三寒四温で気温の変化が激しい季節ですが、体調管理に気を付けて暖かい春を迎えましょう♪♪

とみひさ鍼灸整骨院  冨久

緊急事態宣言延長

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3月7日まで緊急事態宣言延長となり、またまた我慢の一か月となります。
ステイホーム、ソーシャルディスタンス、外出自粛と不自由な生活を余儀なくされ大変な苦労の多い一か月が続く為、ストレスや体調不良による倦怠感や様々な病気になりやすくなります。
自己管理は自分を守る手段として大切な役割を担っているので、意識して自分の身を守ってください。
息抜きも大事ですので、人の少ない時間を狙ってのウォーキングや体操など、身体を動かすのも忘れずに行いましょう!
コロナウィルスのワクチン接種も中旬あたりから始まるらしいので少しは感染も治まるのではないでしょうか?
皆さん一人一人の心がけも重要なので、3密のご協力をお願いします。
早く、いつもの日常が戻るよう祈っております。

とみひさ鍼灸整骨院  冨久

お正月休み

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寒さも段々と本格化して参りましたが如何お過ごしでしょうか?
コロナも終息が見えないまま、新しい年を迎えようとしています。
感染者拡大中なので年末年始は外出を極力控えて頂き、来年は良い年になるよう皆さん力を合わせて頑張りましょう!

本日、クリスマスイブと言う事でツリーを掲載しました。
サンタさんが皆さんに良いプレゼントを運んでくれますよう願っております。

お正月休み

12月29日 平常診療
12月30日 お正月休み

 1月4日 お正月休み
 1月5日 平常診療良いお年をお迎えください。
来年も宜しくお願いします。

とみひさ鍼灸整骨院 冨久武人

コロナウィルス第3波

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気温も下がってまいりましたが皆さんの体調はいかがでしょうか?
11月は体調不良やあちらこちらの痛みを訴る患者さんが多くこられました。
気温の変化に身体もついていけなくなります、出かける前に天気予報でチェックしてから着る物を考えて外出して下さい。

さて、Gotoトラベル、イートによりコロナウィルス感染者が拡大しており第三波がやってきています。
今までよりも感染者数、重症者数が共に過去最大になっております。
これからの寒い季節は、換気しにくい時期ですが、こまめに空気の入れ替えと密を避けて頂きルールを守って良いお正月が迎えられるように力を合わせて頑張りましょう!

臨時休診のお知らせ!

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暑さも何処えやら、少しづつ寒さが増してまいりましたが皆さまはどうお過ごしでしょうか?
コロナもようやく第二波がおさまりつつあり、GOTOキャンペーンが盛んになってきましたが…
必ず第三波がやってきますので気を抜かずに対策をしといて下さい。

10月12日ですが、コロナ対策も含めてエアコンの入れ替え工事の為、臨時休診とさせて頂きます。

宜しくお願いします。

とみひさ鍼灸整骨院  冨久

〜お盆休みのお知らせ〜

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コロナ感染者拡大と暑い日が続いておりますが、皆さんはどうお過ごしでしょうか?
まだまだ体調管理と不要不急の外出、自粛活動にご協力ください。

今年のお盆休みですが、下記の通りです。
宜しくお願いします。

8月13〜16日【お盆休み】

8月17日から平常診療致します。

あま咲きチケット

近畿圏の新型コロナウィルスの新規発症率がようやく無くなって参りましたが、皆さんは如何お過ごしでしょうか?近畿圏では、皆さんが自粛の努力をして頂いた結果が如実に現れております。
この調子であと少し、頑張っていきましょう!

と、言う事でお知らせです。

尼崎では、お店を応援するプロジェクトをしております。
何時も利用しているお店や、これから利用したいお店など、少し安くなるチケットを販売しております。

尼崎のお店 まるごと応援プロジェクト「あま咲きチケット」6/21まで支援受付中! http://amagasaki.mypl.net/article/amasaki-ticket_amagasaki

当院も参加しておりますので、もし良ければご購入を検討下さい。

よろしくお願い申し上げます。

それでは、まだまだ油断しないようにこれからもコロナ対策を実行して頑張っていきましょう!

とみひさ鍼灸整骨院 冨久武人