みなさ〜ん!
とうとう開花が始まりましたよ〜
╰(*´︶`*)╯♡
まだ少しですが、咲き始めました。
これから10日ぐらいで満開になりそうです。
でも最近は暖かい為、少し早いかもしれません。
楽しみに待っていてくださいねー (^.^)/
香も結構ただよってま〜す。
寒さが厳しくなり、久しぶりに氷がはっているのを見かけました。
急性腰痛、慢性腰痛の方が急増しています。
今週は、毎日何人かの患者様が腰痛を訴えており、電気鍼治療を受けております。
本日は、8人もの方が電気鍼治療を受けて帰られました。
来週からは、気温も上がるそうなので体調管理に気をつけてください。
段々と寒さが増してまいりましたが、お身体の調子はいかがでしょうか?
大掃除の疲れはでていませんか?
寒さが厳しくなると身体の動きも悪くなり、筋肉も固くなるため怪我や痛みの原因となります。
起床時は特に気を付けて頂き、余裕を持って行動して下さい。
〜年末年始のお休み〜
年内は12月30日、午後1時30分まで
年始は 1月5日、午前9時より
宜しくお願い致します。
とみひさ鍼灸整骨院 冨久 武人
寒さが厳しくなって参りました。
秋もあっと言うまに過ぎ去り、真冬並みの寒さが到来します。
肌も乾燥して、荒れを起こしていませんか?
夏に浴びた紫外線の影響が秋に出現します。
年齢を重ねる度にターンオーバーのサイクルに変化があらわれ、年齢+28日と皮膚の深層部から表層に上がってくるのがちょうど今の時期になると言うわけです。
表面からはしっかりと保湿を行い、内面からは栄養を摂取しましょう!
代謝を上げる!
ビタミンB群
コエンザイムQ10
ビタミンE
活性酸素を取り除く!
ビタミンA
ビタミンC
ビタミンE
イソフラボン
お肌に良い栄養を摂取し、内側と外側の両方から対策をして、秋から冬を楽しみましょう!