体調不良や関節痛、急性腰痛や寝違いを起こしたりしやすい季節となりました。
血液の循環障害から起こる筋肉のコリも多くみられます。
季節の変わり目は、色々な病いを引き起こしやすい時期です。
特に此れからは気候が良くなる時期ですが、心も緩みやすい時期でもあります。
気を引き締めて、暑い夏に向けての体調管理に努めて下さい。
ゴールデンウィークのお休みですが、
カレンダー通りとなっております。
宜しくお願いします。
とみひさ鍼灸整骨院 冨久 武人
寒暖差の激しい季節となりましたね!
首肩痛や腰痛を訴える患者様が増えてまいりました。
鍼治療を希望する患者様も増えております。
体調管理には十分気を付けて下さい。
春の選抜高校野球大会が行われる時期となりました。
野球に限らず、サッカー、テニス、バスケットボールにゴルフと様々な競技がありますが、すべてに言える事はウォーミングアップが如何に大事かと言う事です。
冷えた状態の筋肉でベストが尽くせるか?
体が縮かんで、伸収縮力の無い筋肉で果たして、運動が出来るのか?
暖かくなりスポーツも盛んになってきますが、冬場何もせずじっと休ませていた体を急に動かすと筋肉に掛かるストレスは多大な物になります。
そこで、怪我をしない為にウォーミングアップが必要になってきます。
面倒だからやりたくないと言う方が多く見受けられますが、手間を掛けて体を動かせば怪我の予防につながるので、皆さん、頑張って時間をかけてウォーミングアップをやりましょう!
とみひさ鍼灸整骨院 冨久 武人