今週は、寒さの和らぐ週との事で日増しに春が近づいて来ています。現在は、近畿地方で『はしか』が流行しています。
まだ予防接種や感染経験の無い方は気を付けて下さいね！

幸福の木も花が6〜7割開きました。あと少しで満開です。
皆さんに少しずつでも、幸せが届けられたらと思っております。

尼崎 立花 とみひさ鍼灸整骨院

いよいよバレンタインの季節がやって来ましたが皆さんは、どうゆう1日になる事でしょう？
相変わらず、寒さも続いてますが関節痛や古傷の調子はいかがですか？

幸福の木は、花が咲き始めました。
これから、一週間から二週間ぐらいは楽しめるので皆さん、楽しみに待っていて下さい。

尼崎 立花 とみひさ鍼灸整骨院

今日は、朝から雪が舞う日となりました。
寒さも増して、私の膝も悲鳴をあげていました。
しかし、幸福の木は寒さに負けずスクスクと成長しています。
ひょっとしたら、今週の後半には花が咲くかもしれないので楽しみに待っていましょう！

尼崎 立花 とみひさ鍼灸整骨院

寒さも一旦冬休みとなった今日ですが、皆さん体調はいかがでしょうか？
先週は、腰痛の患者さんが沢山来院された週でした。
一時的に寒さが厳しくなり、身体に対する冷えが筋肉に影響を及ぼしたものだと思われます。
寒暖差の激しい時期ですので、くれぐれも着るものには気を付けて下さい。

幸福の木ですが、蕾もスクスクと伸びて元気に育っております。
日々成長する過程を随時、報告していきます。
皆さん、楽しみにしていて下さい。

尼崎 立花 とみひさ鍼灸整骨院

本日は久しぶりの雨が降り、乾燥した空気を湿らせてくれたおかげで、インフルエンザの患者さんが減りそうな気がします。

さて、今週は急性腰痛の患者さんが急増しております。
急激な冷え込みも続いている為、首元からの冷えや手先、足先からの冷えにも充分気を付けて下さい。

幸福の木は、どんどん成長して蜜も出てきました。
今年も立派な花が沢山咲きそうな感じです。
皆さん、楽しみにしていて下さい。

尼崎 立花 とみひさ鍼灸整骨院

寒さも厳しくなり、花粉も飛散するようになりましたが、皆さんは大丈夫ですか？

インフルエンザは、継続して猛威を奮って学級閉鎖も増えていますが、忘れてはならないのがノロウィルスです。
細菌の数が少なくても発病しやすく、感染力も強いんです。

マスクや手洗いは必ず行いましょう！

幸福の木の蕾も、あっという間にこの通り！

今年も沢山の花が咲くのを楽しみに待ちましょう！尼崎 立花 とみひさ鍼灸整骨院

今年も、幸福の木から蕾が出てまいりました。
これから、2月の半ばから後半にかけて随時レポートさせて頂きます。

寒くなったり暖かくなったりと寒暖差の激しい時期ですが、お身体には充分気を付けて下さい。
インフルエンザも警報レベルに達し、猛威を奮っております。
マスク、手洗い、うがい等の対策をしっかりと行いましょう！

寒さも厳しくなって来ました！
インフルエンザも猛威を振るい始め、患者さんも急増しております。
外出後の手洗い、うがいを忘れずに徹底して行いましょう！

さて、お正月休みですが下記の通りです。

年内
12月29日（土曜日）
午前9時〜13時30分まで

年始
1月5日（土曜日）
午前9時〜13時30分

宜しくお願いします。

とみひさ鍼灸整骨院 冨久 武人

立冬も過ぎて、寒さも少しづつ増してきました。
冬の寒さ対策は、バッチリ出来ていますか？
本格的な冬の寒さはもう少し先ですが、早めの対策が必要です。
尼崎城も来年には完成して阪神間のシンボルとなる事でしょう！

さて、寒が厳しくなると乾燥しやすくなります。
秋も夏より乾燥しやすくなっているので注意が必要です！
残暑から秋に入る季節は湿度が低くなるため、お肌が乾燥しやすくなります。
そのため汗をかいても蒸発しやすくなるため、乾燥に注意が必要です。
乾燥といったらもちろん保湿です。
お肌に対して水分を与えるのはもちろんの事、水分を保持させる事が大切となってきます。また、保湿に良いと言われている栄養素もあります。
代表的な２つを紹介します！

たんぱく質
ターンオーバーを正常に行わせる。
天然保湿因子を生成。

ビタミンA
肌のターンオーバーを活発にする。
皮脂膜や天然保湿因子の生成を促し、
皮膚や粘膜のうるおいをキープする。

以上、代表的なものを紹介しました。
パックも有効的なので、お試し下さい。

これからは、風邪、インフルエンザ等が流行しやすくなるので体調管理も忘れずに！

とみひさ鍼灸整骨院 冨久 武人

最近、急激に朝晩の気温が下がり体調を崩してしまう方が増えております。
これは、今までの高温環境に身体が慣れていて、急激な温度低下に順応できていないからです。
人間の身体は、その環境にあった身体づくりができてるのですが、その環境に合った身体を瞬時に作るのではなく、順応させるまでに時間がかかるのです。
それゆえに、1日のなかで5度以上の差がある場合に身体が順応仕切れない為に変調を来し、体調を崩す事になります。
これは、身体のあちこちでも起こりえる事で、暖かい環境だと血管も拡張して沢山の血液が身体の中を巡るのですが、寒い環境に晒されると血管は収縮を起こし循環障害を起こしてしまいます。
これでは、身体全体に酸素や栄養などの必要な物が行き渡らなくなり、筋肉も体温の低下と共に硬くなります。
そうする事で古傷や関節に痛みを発症し
日常生活に支障を来す事になります。
温度差の激しい日は特に気を配り、着るもので温度調整をしましょう！
これからの季節、体調管理には気を付けて下さい。

とみひさ鍼灸整骨院 冨久 武人